راهکار‌های افزایش تمرکز (بروزرسانی)
سلام بچه ها. حال و هواتون چطوره؟ امیدوارم که تو همه لحظات حال خوبی داشته باشین.گفت وگوی امروز من با شما دوستان در مورد افزایش تمرکز در جلسه امتحانه راستش زمانی که منم در موقعیت شما بودم تمرکز در جلسه از دغدغه هام بود. یکی عطسه می کرد یکی تکون می خورد یا هراتفاقی که تو جلسه امتحان می افتاد حواسمو پرت می کرد و تمرکزم رو بهم می زد اگر شما هم چنین مشکلی دارین مطمئن باشین که این راه حل هایی که بهتون میگم کمکتون می کنه راه حل اول در افزایش تمرکز تست زدن توی محیط نسبتا با سر و صدا : تست زدن در محیط آرام و ساکت باعث می شه که شما به این وضعیت عادت کنین پس برای این مسئله بهتره که وقتی تو خونه تست می زنید حتما یک رادیو پخش پشت در اتاقتون روشن کنید. راه حل دوم در افزایش تمرکز هنگام تست زدن سوالات رو با دهان و زبان نخونید : این کار باعث میشه که هم تمرکزتون رو از دست بدین و هم سرعت تست زدن رو پایین بیارین چون خواندن سوالات با دهان باعث اضطراب میشه که همین اضطراب مخل تمرکزه و باعث میشه مثلا یه سوال رو چندبار بخونین پس سعی کنین سوالات رو با ...